Ríe y el mundo reirá contigo.

Quan l’Ernest va comentar a classe que les emocions es contagien i que l'actitud dels altres pot tenir gran indecència en el nostre comportament. Vaig creure que tenia tota la raó del món.

I per reafirmar el seu comentari, se’m va ocórrer pujar aquests vídeos al blog per proposar-vos el següent repte...: Avera qui es capaç de veure'ls i no riure?

Us asseguro que per molt que m'esforço sempre se m'acaba dibuixant un somriure a la cara. Així que aquí teniu tot el necessari per comprovar vosaltres mateixos que és del tot cert que les emocions se’ns impregnen amb una facilitat impressionant.

1. http://www.youtube.com/watch?v=oiZdEQ7PC4k
2. http://www.youtube.com/watch?v=csy3iDL2FLo



Bé, aprofitant aquesta anècdota, us adjunto una mica d'informació sobre una teràpia que es basa precisament en la transmissió d'emocions; més concretament en el contagi del riure.


La teràpia del riure o riureteràpia:

La riureteràpia ens pot ajuda a eliminar qualsevol tensió emocional, física, mental o sexual... Ens ensenya a veure les coses des d'una òptica positiva i a millorar la nostra salut a través d'emocions beneficioses. Sens dubte és un camí fàcil de fer, que ens pot aportar moltes sensacions positives.

Els tallers solen ser molt participatius i s'empren diverses tècniques per arribar a riure d’una manera natural i sana. És comú que els terapeutes ens facin treballar en grup i que utilitzin la dansa, exercicis de respiració, exercicis corporals...per ensenyar-nos com arribar a les riallades més irracionals.

Científicament està comprovat que el riure pot ajudar a augmentar la nostra qualitat de vida.
El riure més franc ens aporta múltiples beneficis: elimina l’estrès, l'ansietat, l'angoixa, la depressió, ajuda als problemes cardiovasculars, respiratoris... A més a més estudis recents afirmen que mentres riem produïm una gran quantitat d'endorfines, que són partícules responsables en gran part de la sensació de benestar.




Així que ja sabeu... L’alegria, el riure i un tarannà optimista incrementen la salut.
Espero que aquesta informació hagi despertat cert interès en vosaltres i que us decidiu a participar en alguna sessió!!

:_) Jessy